高血压

  王仕鑫说，通常所说的高血压患者不能游泳，是指那种有可能发生意外危险的严重高血压患者，这类病人用药后血压仍旧很高，自觉症状较重，有发生脑血管意外的可能，因此这类病人绝对禁止下水游泳，以防在水中发生意外。

  而对于一般高血压患者来说，游泳则是很好的运动处方：因为水对皮肤有冷刺激，刚入水时，可使皮肤血管先收缩后舒张，一段时间后血管又收缩。这样的收缩和舒张可以改善血管的功能，促进血液的再分布。同时，游泳时身体取水平位，减轻了心脏的负担，这对治疗高血压有一定的帮助。

  因此，炎夏时节，一般高血压患者可以去游泳，但同样要掌握好运动量，游姿一定要舒适自如，同时禁忌做长距离游泳或进行游泳比赛，也不要远离岸边去水深处，以免发生危险。