高血压

2007年10月8日是全国高血压日。据市疾控中心最新调查显示，高血压已居本市慢性病患病率首位，本市市民每4人中就有1人血压偏高。在临床上，医生们还发现高血压病人发病年龄趋于年轻化，高收入、高职位、多应酬的中青年白领人群正成为高血压的“新宠”，但由于这些人高血压发现率低，又被称为高血压“隐形族”。专家指出，现代社会生活节奏快、工作压力大，不健康的生活方式和肥胖是导致高血压年轻化的重要原因。

据天津市第三中心医院心脏科专家王绍军教授介绍，我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，年轻化趋势日益明显，35至45岁的高血压患者越来越多，而这部分病人对高血压的知晓率、治疗率和控制率都较老年人低。国内最近一次医院门诊人群高血压抽样调查显示，在新出现的高血压病例中，35至45岁者占63%，明显高于其他年龄组；他们中有1/3患者此次就诊前不知道患有高血压，该年龄组患者只有48%的人进行过抗高血压治疗，而规律服药率只有26%；血压治疗控制率仅有38%。

王绍军说，高血压可导致脑出血、心肌梗死、动脉硬化、肾病等多种并发症，中青年积极防治高血压尤其重要。重视体检是最重要的环节，发现血压异常应及时到医院就诊，要听从医生的建议。对于健康人群来说，预防高血压关键是必须拥有健康的饮食和生活习惯。健康饮食习惯是指低盐、低脂、低胆固醇含量的食物，并且不吸烟、少喝酒，多吃蔬菜水果和高纤维食物。特别要注意控制盐的摄取量，每天食盐应以6克为限。同时应适当运动，特别是有氧运动是防止高血压不可或缺的，每天至少要做20至60分钟的有氧运动，如散步，游泳，太极拳等。另外，如果长期压力过大，会比较容易患上高血压，所以缓解压力也是防止高血压的一道重要关卡。(文/赵津 转自中国新闻网)