研究显示：慢跑锻炼改善中老年高血压
白如黑提交于:2008-3-25 | 本文目前专长值：
对坚持放松慢跑锻炼的58例中老年高血压病患者(锻炼组)的血脂水平及心、脑、肾器官的病损率进行了检测；并在规定时间内作一定量的负荷运动，观察其运动前、中、后三个时限点的心率、血压、心功指数、脉压差及运动终止后心率和血压的恢复时间。将其结果与相匹配的未进行运动锻炼的64例中老年高血压病患者(对照组)的结果进行对比分析。结果表明，锻炼组其血液中胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)浓度降低及高密度脂蛋(HDL-C)浓度升高均非常显著；心、脑、肾器官病损率明显下降；在运动前、中、后三个时限点的心率、血压、心功指数及在静态和动态时心率、血压波幅均低，运动测试时96.55％的人能轻松地完成运动负荷，91.38％的人在运动终止10分钟心率和血压恢复原有水平，与对照组比较，差异非常显著(P＜0.005～0.05)。表明坚持放松慢跑锻炼能改善中老年高血压病患者的脂质代谢，减少靶器官病损的发生率，增强心血管系统的应激性、适应性和耐受能力。
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